-李家沱乒乓球培训「巴南区市民运动会-以球会友李家沱赛区乒乓球比赛火热开赛」

李家沱乒乓球培训「巴南区市民运动会|以球会友李家沱赛区乒乓球比赛火热开赛」

12月18日,巴南区第二届市民运动会李家沱赛区乒乓球比赛在恒大城运动中心火热开赛,这也标志着巴南区第二届市民运动会片区赛事正式拉开帷幕,来自李家沱街道、花溪街道的乒乓球爱好者相聚赛场,展开激情对决。

据了解,巴南区体育局在认真总结2020年首届运动会成功举办经验的基础上,进一步了解群众需求,对本届市民运动会进行了全方面提档升级。乒乓球比赛采用三局两胜制,进行2局男子单打比赛、1局女子单打比赛,每个赛区最终决出前8名进行奖励,各赛区前三名还将获得奖金。获奖覆盖面更广、参与人群更多,激发了广大群众的健身热情,真正做到了全民参与、全民健身。

此次比赛为乒乓球团体赛,不仅切实加强了广大市民的身体素质、为各街道乒乓球爱好者搭建一个交流切磋球技的平台,更进一步展现了广大群众斗志昂扬、勇于拼搏的精神面貌。

上午9时,李家沱赛区乒乓球比赛场上,观赛人群已就位,参赛人员倾情投入,现场气氛十分紧张,一个个精彩扣杀、横拍、旋转球、弧线球…… 引得边上观众直呼过瘾。

来自花溪街道一队的张梁表示:“这是我第一次参加市民运动会,我平时很喜欢打乒乓球,巴南区积极策划举办市民运动会,为我们广大乒乓球爱好者提供了一个平台,不仅球技提高了,还结识了许多好友。以后,大家就可以经常约着打球了。”

经过激烈角逐,李家沱街道一队勇夺第一名,花溪街道一队、李家沱街道二队分获二三名。

为了给广大群众带来更好的参赛体验,赛事组委会邀请了多名国家级裁判执裁,以市级比赛办赛标准严格执行赛事,营造良好有序的比赛氛围。同时,巴南区体育局还制定了完善周密的疫情防控机制,赛前逐一核查参赛人员渝康码、行程卡等相关信息,赛场安排专业医疗防疫人员,进行严格的体温检测和人员管控,为大家打造一个安全舒适的比赛环境。

李家沱街道相关负责人表示:“市民运动会着重体现全民参与、全民健身的特点,旨在倡导广大群众积极参与。该赛事已连续举办两年,大家参与运动健身的意识逐渐提高,全民健身氛围日益浓厚。接下来,李家沱街道将完善各类体育设施,积极举办体育活动,进一步满足市民朋友日益增长的体育需求,营造全民健身浓厚氛围。”

打乒乓球的技巧 横拍

乒乓球横拍的优势在于牌子两面上手的质量高,尤其是反手发力的比正手更加流畅和迅速。但是劣势在于横拍在正反手转换时较慢,台内小球处理难度高很多。
乒乓球横拍要领一:横板反手快拨
双脚平行站立,脚后跟微微抬起,与肩同宽,身体距离乒乓球桌大约40cm,将球拍引至前偏左的位置,拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,再来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。
乒乓球横拍要领二:横板反手攻球
身体距球桌约50cm,右脚在前,身体向左侧微偏,向身体左后方引拍,略微收小腹,增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好版型,向右前上方发力击球,同时借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一发击球。
乒乓球横拍要领三:横板侧身位下旋发球
左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落大致与网高时,迅速向左前下方惠东,击打球的中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展向内收。
乒乓球横拍要领四:横板正手位拉球
对左手持拍者,右脚稍前,大约距球桌60cm,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,再来求的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。
乒乓球横拍要领五:横板正手位挑球
离球桌稍微靠近点,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,再来球的高点期,球拍面对斜前方,手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加摩擦。如果来求是上旋球,接触球的中部偏上,多用击打动作,保持球的速度。
乒乓球横拍要领六:横板正手快带弧圈球
左脚稍前,距球桌大约40cm,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,再来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。
乒乓球横拍要领七:横板反手快带弧圈球
横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,再来球的上升期,向前带击球体的中上部。快带弧圈球直线不同动作实在来求的上升期,向前带击球体的中上部。
乒乓球横拍要领八:横板正手位正手拉前冲弧圈球
左脚稍前,身体向右稍偏斜,引拍至身体右后方,来球至高点

乒乓球的横拍基本功练习应注意什么要点?

  直拍横打技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且横打的三个要素就是腿、腰、手;初学直拍横打要关注三者的协调一致,才能发好球。
  1、准备动作。拉球之前,站位一定要合理。一般来说,站位距球台边缘1、5米左右。左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖于左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
  2、拉球。拉上旋球时,右肩略微下沉,同时横向转腰,右臂自然放松,靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时,以右脚为轴,重心放到右腿上。然后,右腿蹬地,腰部横向回转,并带动右臂,注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂,击球。重心由右腿转移到两腿上,两肩持平。
  3、击球。击球时间分为上升期和下降期,上升期是指来球即将达到最高点的时候,下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说,来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好,可以发出力。击球时,要注意摩擦球,主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。

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